凌晨1点半
周五下午帮学友会买水运面包，忙到晚上10点多回到家，吃了口饭和两粒头疼药，收拾收拾东西就匆忙出门了。赶到大宫，买了杯咖啡，找到车牌号8888的车，和一同去的朋友会合。一车6人，3男3女，大家都很兴奋，一路聊来无人睡觉。
清晨6点半
抵达长野市，停了车后大家穿上奥运T恤，扛上国旗步行去出发点。出发点已经有很多红旗，少数拿着ZD旗的日本人正在接受记者采访。四处溜达，遇到学友会的朋友和东大的团，以及很久没见的长亭古道和hutari。
8点多
在长野寒冷的早上等了近两个小时，我的腿已经快哆嗦了。终于等到星野監督撑着把伞进了起点会场，随后陪跑的警察们开始列队准备，8点半准时开跑，远远地看见火炬在人群头顶上露出来一点儿。等了两个小时，看到2分钟。
9点多
随后和一个同车的朋友跟着人流乱走，穿过一条商店街后遇到火炬跑过。然后继续向车站走去，一路ZD的团体非常多，和中国人的团体互相用喊声对峙。过马路的时候还有个大爷想教育留学生，说啥汉族想统制所有的民族是行不通的，我拜托这位大爷，去丰富一下知识再来教育别人吧。
10点多
长野车站附近聚集了非常多人，也产生了很多冲突，大多是言语上的。站在那些ZD人群附近，觉得祖国受到那么多人的攻击，这些人，不管是什么动机，他们都有一点共通的，就是讨厌中国。我喊不出口号，只有站在那里举着旗，盯着那些人的眼睛。慢慢地自己的眼泪也流了下来。
10点半
移动到车站的另一边，圣火传递的倒数第二棒的路口。这里已经聚集了非常多的人。在等待之中发生了今天最严重的暴力事件，有一个巴士装了十几个暴力团员，向国人投掷物品并发生群殴，从女生那里抢夺国旗，绑在巴士后面。后来路对面冲出一个男生，趁暴力团员不备抢回红旗向回跑，随后发生了身体冲突。另一个男生为了抢回国旗，被一棒子打破了头，紧急送去了医院。这期间日本的警察除了让国人回到路边的绳子后面，对暴力团员几乎毫无作为。拍了一段视屏，地址如下：
11点多～3点
圣火跑过，人群渐渐向最后的终点若林公园转移。雨下得很大，几乎全身都湿了，冷得直哆嗦。公园里都已经人山人海，高点都被占满了，啥也看不到。和朋友会合后，经过一小时的迷路，冒雨回到了停车处，吃过午饭，踏上返途。和来的时候截然不同，一上车除了司机所有的人都睡得不醒人事。
