上周六去医院参加了両親学級，重新学习了一下生孩子的知识，参观了一把产房和病室。这个学习班是老公要陪产的话必须参加的。参加学习班感想如下：
1）四个妈妈预产期几乎一样，但俺的肚子最大哦！
2）呼吸法啥的肯定记不住，助产士mm说只要慢点深呼吸即可。
3）看生产纪录片把我给看哭了，毫无缘由的，然后发现另外一个二胎妈妈也在抹眼泪。
4）病房很宽敞，这几天生孩子的人好少啊，大部分病房都空着。
5）新生儿好小好可爱！
6）要是能把懒人沙发搬去阵痛室就好了。
分娩以后，在医院里住了5天，如果验血结果没问题的话，今天下午就能出院了。那天一大早、踏进这个住院栋以后，就连续五天完全没有出去过建筑物外面，还真是宅，只不过不是宅在家里。
这个医院估计能容纳五十多个孕、产妇，常驻的护士有二十多个人，一般是见不到医生的。分娩的时候有医生接生和处理伤口、昨天有一次医生的内诊，其他时间都是不同的护士过来询问情况和查看伤口。护士每天来病房三四次，问饭有没有吃完、药有没有吃，体温多少，子宫收缩和伤口还疼不疼，小朋友喝奶情况如何，乳房有无不适，等等，然后都记在一个大本本上，还一直指导如何实现循序渐进地全母乳的目标。小朋友每天都和我在一起，只有早上8点多送去新生儿室一个多小时，让护士帮他检查身体、称体重、洗澡或者擦身，然后送回病房。路悠小朋友整天都在睡觉，到了时间就自己醒来或者被弄醒吃奶，护士说现在如果按3小时一次的话，每次至少要吃40克母乳，如果他有需求的话，吃多几次没问题，但绝对不能隔开3小时以上。每次吃奶时我都要在一张纸上记录时间、有无尿便、和吃奶前后的体重差。半夜我都用手机定好闹钟，不过小朋友每次都准时地比闹钟早15分钟开始哭。由于小婴儿们都是和妈妈一起住病房的，有时候好几个小朋友一起哭，肺活量有大有小，声音有高有低，好像合唱似的。小路悠吃奶很努力，但就是有时换边后会怎么都不愿意张口，揉脸摆手抓脚丫都没有办法驱走睡神，这时候必须要使用“尿布战术”。因为他很不喜欢换尿布，每换必哭，所以吃完一边，不愿张嘴的时候，即使不需要换，也要去把尿布打开捣鼓一阵子，小朋友不爽以后，就可以顺利地使用乳房来安抚。
医院的伙食还不错，看得出每餐都是营养师精心设计，种类很多，外表就挺健康和营养丰富的。每餐热量大约650卡路里，盐分2.4克左右，比较清淡，符合我的口味。希望回家以后俺娘也能在少油减盐上多加努力。第三天的晚饭还有一顿特别的“祝贺餐”，有炸大虾和日式的点心等等，装餐的是那种红黑色看上去很豪华的盒子，但热量就飙升到1000多卡路里，盐分也有五六克。
昨天俺娘顺利抵达东京后，就直奔医院来看我。一到就收走了我的梅干（说怕把牙酸怀了，其实我一天也只吃一颗），阻止我吃凉的西瓜（非要我去问护士能不能吃冷的西瓜，这种问题怎么问得出口啊，最后要放热了才让吃），对医院早餐里的牛奶是冷的非常不安，叮嘱我不要老是洗头洗澡（生好第二天就去洗澡了，护士说一定要每天洗澡。头发两天洗一次，空调房间里也会白天出汗的。私人以为坐月子忌洗头和洗澡，也许是以前没有空调和吹风机时，容易着凉的忌讳。洗完以后立刻擦干吹干，似乎不会有什么大碍），并且叮嘱我没事要躺着（以免老坐着以后会腰疼）。在这点上，嘉乐同学就比我淡定多了，他不同意的事也不讲的，默默地就当耳边风了，我就不行，一定要把不满表达出来，结果常常会搞得对方很愤恨（要学习和反省）。
住院的这几天，东京的气温似乎达到了一个小高潮，每天窗外都是艳阳高照，混凝土墙壁看上去就很烫。回家以后也许还是要继续宅一段时间，担当一个定时喂奶器的工作，每两三个小时启动一次。
还有整整4周就到预产期了，今天的孕检项目比较多，除了常规的尿检查和B超外，还抽了一管血、在分娩室做了25分钟的胎心监护（医院的小册子上说，胎动的时候胎儿的心跳也同时加快，就说明胎儿比较健康）等。B超的时候小朋友正脸朝下扒开腿，除了后脑勺外啥也看不着，所以我B超照片也忘了拿回来了。体重好象是2340g。医生说下周37周起算是足月了，所以下周以后可以多运动运动（以便早点生下来）。二人世界的逍遥日子就快接近尾声啦。
今天下午去了医院开设的“両親学級”，是一个简单的学习班，参加了以后家人才能陪同一起进产房。有14对夫妇一起，包括我们三对是中国人，预产期大多是在七月或八月，有胖有瘦，肚子有大有小。
主要是一位助産師mm在主持，先是每对夫妇的lg自我介绍一下（日本人咋这么爱组织自我介绍啊，其实互相根本也不会记住），然后3-4对一组讨论对生孩子的印象和疑问，还要让一位代表发表一下讨论结果。呃，实话说来，这个过程觉得灰常无聊。另一组的代表说(他们组也有一对中国夫妇)，我们主要讨论的是，听说中国的产妇剖腹产很多、听说中国的bb都长得很大、听说中国的产妇都会吃很多……说明大部分人也都在闲聊。
然后是助産師mm用白板绘图和bb玩偶仔细介绍了一下阵痛的原因和分娩的整个过程，教了腰部按摩减轻疼痛的方式。接下来看了个分娩的录像（只是生出来的几分钟），去住院大楼参观了一下阵痛室、产房和住院房间。6人间好挤啊，希望能申请到单独房间。生好bb后要在医院里住四五天呢，住院时，家人的探望时间只有下午2点到7点，其余时间都是产妇自己和bb待着。最后助産師mm借了一个刚出生5天的小婴儿，演示了一番如何给小朋友洗澡：先用别的盆的洗脸水洗脸，然后洗头，再洗前面身体，最后洗背面，洗完以后包起来擦干、换尿布、穿衣服。小婴儿的头发很黑，满头小卷卷，软绵绵的，灰常可爱。
然后就解散了。很困。
p.s. 昨天是34周孕检，bb长到了约2000g，B超的时候拱来拱去，还在那里吐舌头和打哈欠。
这次等的时间倒不算是很长，检查也特别快，这家医院见医生和超声波检查是一块儿的，被叫到以后就不用再等了。以前的医院被叫到后见医生30秒后，内诊和超声波检查前都要等啊等，简直要抓狂。
今天是第32周，和两周前比，小猪长了400克，现在1716克，我轻了300克，医生说bb长了就行，产妇不要太胖才好。体重到目前为止还在控制之中，我挺得意的呢。不过希望爸爸妈妈公公婆婆看到了不要又担心孕妇在挨饿，我每顿都吃得挺饱的，没有挨饿，稍微控制了糖分和热量高的食物，肉油盐都属于控制对象，不抽筋不浮肿行动敏捷非常健康的说，有时候我真是得意啊，这孕妇不吐不肥不抽筋不长纹也不长斑，希望再接再厉，最好能20分钟生下来那我就更满意了（当然我明白这是痴心妄想，据说痛的平均时间长达11小时）。上次抽了4管血，验血单长长的一大串，各种检查均为阴性，稍微有些贫血，医生给开了补铁药片，早晚各一片，据说吃了以后容易便秘而且便便会变成黑色。
bb的小jj在B超上看得非常清晰，医生还特意放大了，说肯定没错，准备男孩子衣服就好啦。头在下脚在上，小脚丫整天在我肚皮上鼓包包。小脸长得还挺端正，照他的时候他还不乐意呢，给看了几秒钟就扭脖子转走了。希望小猪生出来后能遗传一下他老爸白皙的皮肤，白白嫩嫩的多好玩啊。
这次的检查费用，用了2周前在区役所申请的“保健指导票”，只花了200日元。另外还去预约了出产时的住院，预缴3万5，如果没什么特别的检查要求的话，出院的时候还退个一半左右给我，其余的应该是和区役所结帐。
下次和下下次都是各隔2周。从下次应该就不用骑摩托去啦。
小鞋子才只能放两三个手指进去，不知道小bb的脚究竟有多大，所以钩了一双大点的，一双小点的。天热穿不了其实也无所谓，做好了放在手上看就觉得很萌。那些小衣服，是上次去日暮里纤维街时买回来的棉布，还有些裁好了没有缝起来的。做工比店里卖的是差多了，成本还高，不过晚上有时缝缝剪剪，比泡在电脑面前更能减少些压力。反正现在给自己做衣服也大多穿不上。
不过还是买的省事便宜啊，下午和老公去买菜时，一口气买了8件小衣服。摸不准小朋友究竟会有多大，长个子的速度如何，标签上写size 60的，体重6kg，生出来3kg的话，多久就会长到6kg啊？
