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住院记

明天上午就能出院了,真是开心。生完小小猪之后在医院住了五晚,又闷、又想念小猪。

住院第一天。助产士就拿了张日程表过来。一天两次查体温血压肚子什么的,早上送bb去检查和洗澡,还有小儿科检查、出院检查、母乳指导、入浴指导,出院后的生活指导等等安排。

据说中国和美国都是顺产一般只住2晚。对于我这种比较顺利的产妇来说,2晚真是足够了。天天住在医院里,每顿饭热量都限定在五六百kcal,饿了几天,居然都快习惯了(看看自己的体重和剩下的肚子,也饿得心甘情愿)。

住这么多天院,主要都是在喂奶。每天喂奶的时间、小bb拉屎尿尿的时间都要记在纸上。每天有助产士过来看这份记录(无数遍),还要检查母乳的分泌(无数遍),提醒你哺乳间隔不要超过2小时,半夜还把你叫醒喂奶。一开始bb的吸吮力很弱,嘴巴看着一动一动挺卖力的,吸了十几二十几分钟,一称体重,才增加个两三克。所以出生后几天,bb的体重都会下降。小小猪到生后第三天体重下降了6%,之后吸奶水平突然间上升,每顿食量突然增加到50~70g,然后体重就开始一天几十克地猛涨了。据说如果到出院前bb的体重还在下降的话,是要延长住院的。如果降得实在厉害,或者bb血糖过低,就会被建议挤奶出来喂或者加点奶粉。每个人母乳分泌的时间不一样,有人可能需要过一周、甚至一个月才出奶也说不定。还好,小猪和小小猪,都顺利地在出院前达成了全母乳。产后一开始的确不需要发奶,我在医院吃得超清淡,全靠两小时一吸的频繁喂。

在东京一般分娩和住院费用在40~60万日元,其中每天住院费约3万(单产妇,小bb不清楚)。如果不是剖腹产的话,所有费用都是自费的。虽然有42万的出产补助可以抵去大头,但全程孕检下来也要花个十几二十万日元,生个孩子花费还是蛮多的。不过俺们由于去年还在念书,收入属于非课税家庭,所有的孕检都不需要掏钱,住院出产费用也申请到「入院助产」,由政府买单,着实享受了一把资本主义社会的福利。

小小猪诞生记

怀小猪那会儿,一直勤奋地更新blog。轮到小小猪了,好像没那么有新鲜感,每次孕检完都是去发几条推和微博而已。不过,还是自己的地盘好,再罗嗦也不怕人烦。

小小猪出生的技术参数为,2个半小时的产程,轻微撕裂(助产士说就像嘴角常见的裂口一样,不过还是缝了一下),少量出血,3148克。整个过程超顺利,憋了五口气就拉出来了,我觉得自己已经俨然是熟练工了。

不管再怎么顺利,生孩子还是好疼!早上4点45醒了,痛感强烈,于是起床刷牙收拾洗漱用品和证件。老公还在那里睡觉,被我喊起来以后居然还去拉屎,还打算打印论文!

这次阵痛加速好快,起床时10分钟一次,去医院路上5分钟一次,到医院已近3分钟一次了。到产科门口时一阵阵痛,我当时就给跪了。这次没进阵痛室,直接上了产床,一查已经开了八指。阵痛过程就不详细形容啦,反正男人体会不到,没生过的不知道,像我这种生好几小时的几乎已经记不清了。反正当时挺绝望。

宫口全开以后,助产士又给我指导了一下拉孩子大法。阵痛来了先呼气,深呼吸,憋住气使劲拉!我真是冷静啊,全程除了告诉助产士开始痛了,现在好疼以外,和向老公求救按摩脊椎之外,就没乱喊过。产房里很干燥,用嘴呼吸几下就口干舌躁了,所以我嘴都尽量闭上了。

小小猪头出来以后,要停止用力,然后不久下面呼啦出来一大坨,一阵轻松。但是,过来人知道没那么轻松,排胎盘啊,按肚子啊,缝合啊,没一个好受的。

刚生出来的小小猪好丑,比小猪那会儿胖多了,哭声大,脸盘儿也肥,iPhone的广角拍出来简直不能正视。眉毛颜色很浅,看来是不太像老爸。据说我生下来也超丑的。回头修饰修饰再贴片片吧。

住院生活

分娩以后,在医院里住了5天,如果验血结果没问题的话,今天下午就能出院了。那天一大早、踏进这个住院栋以后,就连续五天完全没有出去过建筑物外面,还真是宅,只不过不是宅在家里。

这个医院估计能容纳五十多个孕、产妇,常驻的护士有二十多个人,一般是见不到医生的。分娩的时候有医生接生和处理伤口、昨天有一次医生的内诊,其他时间都是不同的护士过来询问情况和查看伤口。护士每天来病房三四次,问饭有没有吃完、药有没有吃,体温多少,子宫收缩和伤口还疼不疼,小朋友喝奶情况如何,乳房有无不适,等等,然后都记在一个大本本上,还一直指导如何实现循序渐进地全母乳的目标。小朋友每天都和我在一起,只有早上8点多送去新生儿室一个多小时,让护士帮他检查身体、称体重、洗澡或者擦身,然后送回病房。路悠小朋友整天都在睡觉,到了时间就自己醒来或者被弄醒吃奶,护士说现在如果按3小时一次的话,每次至少要吃40克母乳,如果他有需求的话,吃多几次没问题,但绝对不能隔开3小时以上。每次吃奶时我都要在一张纸上记录时间、有无尿便、和吃奶前后的体重差。半夜我都用手机定好闹钟,不过小朋友每次都准时地比闹钟早15分钟开始哭。由于小婴儿们都是和妈妈一起住病房的,有时候好几个小朋友一起哭,肺活量有大有小,声音有高有低,好像合唱似的。小路悠吃奶很努力,但就是有时换边后会怎么都不愿意张口,揉脸摆手抓脚丫都没有办法驱走睡神,这时候必须要使用“尿布战术”。因为他很不喜欢换尿布,每换必哭,所以吃完一边,不愿张嘴的时候,即使不需要换,也要去把尿布打开捣鼓一阵子,小朋友不爽以后,就可以顺利地使用乳房来安抚。

医院的伙食还不错,看得出每餐都是营养师精心设计,种类很多,外表就挺健康和营养丰富的。每餐热量大约650卡路里,盐分2.4克左右,比较清淡,符合我的口味。希望回家以后俺娘也能在少油减盐上多加努力。第三天的晚饭还有一顿特别的“祝贺餐”,有炸大虾和日式的点心等等,装餐的是那种红黑色看上去很豪华的盒子,但热量就飙升到1000多卡路里,盐分也有五六克。

昨天俺娘顺利抵达东京后,就直奔医院来看我。一到就收走了我的梅干(说怕把牙酸怀了,其实我一天也只吃一颗),阻止我吃凉的西瓜(非要我去问护士能不能吃冷的西瓜,这种问题怎么问得出口啊,最后要放热了才让吃),对医院早餐里的牛奶是冷的非常不安,叮嘱我不要老是洗头洗澡(生好第二天就去洗澡了,护士说一定要每天洗澡。头发两天洗一次,空调房间里也会白天出汗的。私人以为坐月子忌洗头和洗澡,也许是以前没有空调和吹风机时,容易着凉的忌讳。洗完以后立刻擦干吹干,似乎不会有什么大碍),并且叮嘱我没事要躺着(以免老坐着以后会腰疼)。在这点上,嘉乐同学就比我淡定多了,他不同意的事也不讲的,默默地就当耳边风了,我就不行,一定要把不满表达出来,结果常常会搞得对方很愤恨(要学习和反省)。

住院的这几天,东京的气温似乎达到了一个小高潮,每天窗外都是艳阳高照,混凝土墙壁看上去就很烫。回家以后也许还是要继续宅一段时间,担当一个定时喂奶器的工作,每两三个小时启动一次。